Comment l'artisanat peut vous aider à mettre fin à votre dépendance au téléphone/réduire le temps d'écran
La vie c'est ce qui se passe en dehors de l'écran...
Essayez la tapisserie !
Nous savons ce qui peut vous passer par la tête : c'est difficile, ça prend du temps, je ne suis pas douée pour les activités manuelles ... nous avons déjà tout entendu. Certaines de ces idées reçues ne sont en fait que des idées reçues que nous essayons constamment de démystifier.
1. Définissez des limites claires avec votre écran :
Définissez des moments ou des situations spécifiques pendant lesquels l'utilisation du téléphone est interdite. Par exemple, désignez certaines heures de la journée comme « sans téléphone » ou créez des zones sans téléphone dans votre maison, et celles-ci deviendront des « heures/zones créatives » où vous vous concentrerez sur l'artisanat et aurez un temps de repos conscient tout en étant stimulé de manière créative.
2. Utiliser la technologie pour limiter la technologie :
Recherchez des applications ou des fonctionnalités sur votre téléphone pour vous aider à limiter le temps passé devant un écran. Il existe de nombreuses applications qui vous permettent de définir des limites quotidiennes de temps passé devant un écran , de bloquer les applications distrayantes ou même de suivre vos habitudes d'utilisation du téléphone. En exploitant la technologie de cette manière, vous pouvez progressivement réduire votre dépendance à votre téléphone et consacrer plus de temps à la création.
3. Créez un environnement favorable :
Entourez-vous de personnes qui vous encouragent à vous déconnecter de votre téléphone. Vous pouvez par exemple inviter vos proches à vous rejoindre dans votre aventure de création et à passer du temps de qualité ensemble. Avoir un réseau de soutien peut vous aider à vous responsabiliser et à vous motiver pour rester fidèle à votre intention de laisser tomber votre téléphone.
Nous espérons que cet article de blog pourra être la motivation dont vous avez besoin pour vous libérer du cycle de la dépendance numérique, renouer avec votre créativité et redécouvrir le bonheur de faire quelque chose que vous aimez en dehors de l’écran.
Bonne couture !!
