5 Möglichkeiten, Nadelspitze zu einem Teil Ihrer Selbstpflegeroutine zu machen

In der heutigen hektischen Welt kann es den entscheidenden Unterschied machen, sich kleine, bewusste Momente für sich selbst zu gönnen. Sticken kann die perfekte, sanfte und kreative Methode sein, um zu entspannen, sich zu erden und täglich Achtsamkeit zu üben. Schon 10 Minuten am Tag können Ihre Stimmung deutlich verbessern. Hier sind fünf Möglichkeiten, Sticken in Ihr tägliches Selbstpflegeritual zu integrieren.

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1. Beginnen Sie Ihren Morgen mit 10 Minuten Ruhe

Bevor Sie sich in E-Mails vertiefen oder durch soziale Medien scrollen, nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um mit Ihrer Leinwand und einem warmen Getränk zu sitzen oder zu frühstücken, während Sie sticken. Sticken am Morgen kann eine friedliche Stimmung für den bevorstehenden Tag schaffen und Ihnen helfen, sich geerdet und zielstrebig zu fühlen. Schon 10 bis 15 Minuten können ausreichen, um Ihre Denkweise am frühen Morgen zu ändern.

• Versuchen Sie Folgendes, um es tatsächlich zu schaffen: Legen Sie Ihr Projekt und die Materialien auf Ihren Frühstückstisch oder in die Nähe des Sofas, damit Sie es einfach greifen und loslegen können.

2. Verwenden Sie Needlepoint als bildschirmfreie Entspannung

Abends kann Sticken die perfekte Möglichkeit sein, abzuschalten. Anstatt eine Stunde lang auf dem Handy zu scrollen und sich schnell Inhalte anzuschauen, an die man sich morgen nicht mehr erinnern kann, kann man die Zeit damit verbringen, seine Hände und Augen auf etwas Greifbares und Beruhigendes zu konzentrieren. Es ist eine natürliche Art, nach einem langen Tag zu entspannen und hilft, das Handy vor dem Schlafengehen zu meiden, was nicht gerade optimal für unseren Schlafrhythmus ist.

• Kombinieren Sie Ihr abendliches Sticken mit sanfter Musik , einem Hörbuch oder sogar einem Podcast . Für zusätzliche Gemütlichkeit: Kräutertee, stimmungsvolles Licht und/oder eine süße Leckerei.

Wenn Sie das Gefühl haben, an Ihren Bildschirm gefesselt zu sein und Schwierigkeiten haben, Ihre Bildschirmzeit zu reduzieren bzw. Ihre Handysucht zu beenden, haben wir einen speziellen Blogbeitrag zum Thema „Wie Basteln Ihnen helfen kann, Ihre Handysucht zu beenden bzw. die Bildschirmzeit zu reduzieren “ veröffentlicht. Wir hoffen, er hilft oder motiviert Sie, den Bildschirm gegen das Basteln einzutauschen!

3. Schaffen Sie zu Hause einen „Nähplatz“

Richten Sie sich einen kleinen Bereich – am Fenster, auf dem Sofa oder am Schreibtisch – als Ihre Stickecke ein. Ein gemütlicher, eigener Platz ermutigt Sie, das Sticken zu einem Teil Ihrer täglichen Routine zu machen und weckt in Ihnen die Lust, sich tatsächlich mit dem Hobby zu beschäftigen.

• Du brauchst nicht viel: ein bequemer Sitz, gute Beleuchtung (wenn du nachts nähst, ist eine Nackenlampe am besten!) und deine Projekttasche mit aktuellen WIPs, Fäden und Zubehör reichen aus
  
  

4. Behandeln Sie das Nähen wie eine Meditation

Die sich wiederholenden Bewegungen und die konzentrierte Aufmerksamkeit der Nadelspitze versetzen Sie in eine Art meditativen Zustand. Versuchen Sie, Ihre Stiche zu zählen oder Ihren Atem mit Ihrem Rhythmus zu synchronisieren. Lassen Sie Ihren Geist ruhen, während Ihre Hände kreativ sind. Wir versprechen Ihnen, dass Sie sich danach besser fühlen werden!

• Dies ist eine großartige Technik, wenn Sie mit der traditionellen Stillmeditation und dem Abschalten Ihres Geistes zu kämpfen haben. Beim Nähen haben Ihre Hände etwas zu tun, während Ihr Geist zur Ruhe kommt.

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5. Feiern Sie den Fortschritt, nicht die Perfektion

Beim Sticken geht es nicht um Eile oder das Fertigstellen, geschweige denn um ein perfektes Ergebnis. Es geht um die Freude am Gestalten, Experimentieren und Kreativsein. Konzentrieren Sie sich auf den Prozess, nicht auf das Endergebnis! Schon ein paar Stiche am Tag können tiefe Befriedigung verschaffen und zu Ihrem Wohlbefinden und Erfolgserlebnis beitragen.

• Fortschrittsfotos, das Aufzeichnen Ihrer Nähzeit oder einfach das Bewundern Ihrer laufenden Arbeit können Ihnen helfen, den Weg noch mehr zu schätzen.
  
  
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Abschließende Gedanken

Sticken bietet die Möglichkeit, wieder zu sich selbst zu finden und gleichzeitig etwas Schönes zu schaffen. Ob eine kurze Morgensitzung oder ein ruhiges Abendritual – Sticken kann zu einem beliebten Teil Ihrer Wellness-Routine werden und Ihren Tag positiv beeinflussen. Wenn Sie also das nächste Mal eine bewusste Pause brauchen … tun Sie es einfach! Nehmen Sie Ihre Leinwand, atmen Sie tief durch und sticken Sie sich zurück zur Ruhe :)

Viel Spaß beim Nähen!!